Фото

Кроссфит - это новое направление в спорте, завоевавшее большую популярность. CrossFit представляет собой общефизическую программу подготовки, которая включает в себя большой спектр упражнений от гимнастики до тяжелой атлетики. Все упражнения повторяются с высокой интенсивностью и задействуют практически все мышцы на теле человека, благодоря чему достигаются хорошие результаты, которых не добиться простым фитнесом или только поднятием тяжестей.

Основной задачей кроссфита является развитие тела и психики по следующим направлениям:
• Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Выносливость.
• Сила.
• Гибкость.
• Мощь.
• Скорость.
• Координация.
• Быстрота адаптации к смене нагрузок.

Отныне любой желающий может испытать свои силы в этом виде спорта. Секция гиревого спорта МБУ СДЦ «Ратмиир» включила в свою программу тренировок «гиревой кроссфит». Занятия проходят каждую неделю по средам с 18:00 на спортивной площадке по адресу: ул. Болотниковская, д. 33, корп. 2. Все занятия БЕСПЛАТНЫЕ. Телефон для справок: 8(495) 318-71-18